تنبيه هام |
الإهداءات |
نور الصحة والعناية [ نصــائح و إرشـــادات طبيـــه ] [ أخــر الأخبــار الطبيـــه ] |
| أدوات الموضوع |
رقم المشاركة : ( 1 )
| ||||||||||||||||
| ||||||||||||||||
قرأت في احدى المنتديات عن الفيتامين A &B وفوائدهما وحبيت انقلها لكم للاستفاده فيتامين( A -آ) لهذا الفيتامين عامل مهم في زيادة الوزن والنمو , ولمعالجة العقم , وتصلب الشرايين , والصمم الشيوخي . فيتامين (B - ب ) يستفاد من هذا الفيتامين في التهاب الاعصاب , وعرق النسا , والسكري , ولتنشيط الذاكره , وشلل الأطفال , والنقاهه. مصادر فيتامين ( B - ب) -الأرز المقشر - البقول والحبوب (بقشورها ) - الحليب - البيض -الخضار - الفواكه - كبد وقلب وكلى وعضلات الحيوانات - ماء السلق الفيتامين( B2- ب2 ) يستفاد من هذا الفيتامين لمقاومة الحراره , ولأمراض الكبد , ولأمراض المعده , والشيخوخه , شقق اللسان , والشفتين , وتكسر العظام , وسقوط الشعر , وفقر الدم , والسكري , مصادر فيتامين(b2-ب2) 1- اوراق الفجل -الجزر - الطماطم -الحليب - الخس - الخوخ - السبانخ - السمك -اللفت -الموز 12-كبد وكلاوي وقلب الخروف الفيتامين (b3-ب3) ]يستفاد من هذا الفيتامين في معالجة الصلع , والشيب , وتقوية الشعر] ويوجد الفيتامين(b3-ب3) في : -خميرة البيره - خميرة العجين - الخميره الجافه - الكبد الفيتامين (b5-ب5) يستفاد منه في معالجة الانحطاط العصبي , وقلة الشهيه للطعام , وفي التهاب القولون والاسهال , والحك الشرجيه , واضطراب القلب لدى الشيوخ (الشياب) ويوجد الفيتامين(b5-ب5) 1-البلح 2- الباميا 3- الباذنجان 4- الخبز الكامل 5- الزبده 6-الجزر 7-العدس 8- الفاصوليا 9-الملوخيه 0-الفجل 1- الليمون 2-الملفوف3-صفار البيض 4- اللحم5-الخمائر الفيتامين(b6-ب6) يستفاد منه لمعالجة تشنج عضلات الأطراف واهتزازها , والصرع , والشلل , وآلام الرأس المزمنه. ان هذا الفيتامين يوجد في : 1-الحليب -2-الخمائر-3-الدبس -4-الذره -5-السبانخ -6-صفار البيض-7-قصب السكر-6-القمح hgtdjhldkhj ,t,hz]ih
|
| رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||||||||||||
|
| ||||||||||||||
| |||||||||||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الفيتامينات , وفوائدها |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الخضروات وفوائدها | sanderella | نور الصحة والعناية | 0 | 10-15-2011 03:59 PM |
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ | عابر الفيافي | نور الصحة والعناية | 2 | 02-16-2011 11:15 AM |
موسوعة الفيتامينات | جنون | نور الصحة والعناية | 1 | 02-11-2011 02:20 PM |
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ | جنون | نور الصحة والعناية | 0 | 01-06-2011 10:17 AM |
ملف شامل لجميع انواع الفـــاكهة وفوائدها | جنون | نور الصحة والعناية | 0 | 10-28-2010 10:03 PM |