تنبيه هام |
الإهداءات |
نور الصحة والعناية [ نصــائح و إرشـــادات طبيـــه ] [ أخــر الأخبــار الطبيـــه ] |
| أدوات الموضوع |
رقم المشاركة : ( 1 )
| ||||||||||||||||
| ||||||||||||||||
ان شاء الله سوف نقدم لك الطريقه التى تساعدك على الاقلاع عن التدخين والتى ثبت فاعليتها فى العالم كله حيث استخدمها حوالى 20 مليون مدخم بنجاح واقلعوا عن التدخين وحيث ثبت علميآ ان التدخين يقلل من القدره الجنسيه بنسبه لا تقل عن 30% ويؤدى الى الشيخوخه المبكره ولقد وضعت هيئه الصحه العالميه التدخين على قائمه أسباب الوفاه يليـه الايدز ثم الادمان يشرف على تنفيذ هذه الطريقه فى مصر الدكتور/ حسن امين شحاته رئيس جمعيه محاربه التدخين بالقاهره الذى تمكن من مساعده اكثر 5120 مدخآ حتى الان الطريقـــــــــــه اليــــــوم الاول يردد المدخن لنفسه وبرغبه قويه انه لن يدخن على الاطلاق ثم يبدا يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفسا عميقآ وفى كل مره يعد من 1>>>>5 ثـم يركع(( ركوع الصلاه)) ويخرج النفس من الفم ثم يكح ثلاث مرات مع رفع *الحجاب الحاجز فى كل مره مما يؤدى الى رفع كفاءة الرئه الحصول على دش فاتر او ماء بارد فى الصباح الباكر لمده ثلاث دقائق مع تدليك الجهه اليسرى من الصدر والذراع الايسر بفوطه مبلله بالماء حتى يحمر الجلـــد وذلك لتنقيـــه الدم من النكوتين *بعد ذلك يمارس رياضـه المشى لمسافـــــه 500 متـــر * المواظبه على شرب الماء بحيث لا تقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون * بعد الظهر يحضل على دش مره اخرى مع التدليك * قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفسآ عميقآ وفى كل مره يعـد من 1>>>>>> 5 ثـم يركع(( ركوع الصلاه)) ويخرج النفس من الفم ويكح ثلاث مرات مع رفع الحجاب الحاجز فى كل مره ويحصل على دش للمره الثالثه مع نفس التدليك اليــــــــــــوم الثانــــــى يكرر ما سبـق مع تغير منطقه التدليك الى منطقه الصدر الايمن والذراع الايمن مع الدعاء الى الله بنيه صادقه ان يساعده على الاقلاع عن التدخين اليـــــوم الثالـــــث تكـرار ما سبق مع تدليك منطقه البطن والظهر مع الدعاء الى الله اليـــــوم الرابـــــع تكـــرار ما سبق مع تدليك الساق اليســـرى فقـــط اليـــــــوم الخامــــس نفس البرنامج مع تدليك الســــــاق اليمنـــــى فقط اخـــــــى تذكر ان السيجاره التى تدخنها تحتوى علــــــى حوالـــــى3000 مركب كيميائــــــى كلّنا يد بيد ((((ضـــــــــــــــــــــــد التدخيــــن)))) 'vdrm jv; hgj]odk td ols Hdhl hgj]odk jv; ols الموضوع الأصلي: طريقة ترك التدخين في خمس أيام || الكاتب: عابر الفيافي || المصدر: منتديات نور الاستقامة
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أيام , التدخين , ترك , خمس , طريقة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
79 مسألة للنساء فقط | الامير المجهول | نور الفتاوى الإسلامية | 8 | 03-08-2011 06:07 PM |
تفسير سورة البقرة ص 31(القرطبي) | الامير المجهول | علوم القرآن الكريم | 0 | 01-05-2011 12:04 PM |
تفسير سورة البقرة ص 27(القرطبي) | الامير المجهول | علوم القرآن الكريم | 0 | 01-05-2011 11:45 AM |
الموسوعة الكبرى في فتاوى الحج والعمرة | عابر الفيافي | نور الحج والعمرة | 2 | 11-14-2010 12:05 AM |
الفتاوى كتاب الصوم ج1 لسماحة الشيخ أحمد الخليلي | عابر الفيافي | نور الفتاوى الإسلامية | 0 | 10-08-2010 10:40 AM |