قياس إدمانك على الأنترنت ؟؟؟

قياس إدمانك على الأنترنت ؟؟؟

قياس إدمانك على الأنترنت ؟؟؟

اختبار لقياس نسبة الإدمان على النت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

________________________________________


سجل نقطه لكل أجابه بنعم على الاسئله التالية....


1- ) هل تشعر بآلام أسفل الظهر وبآلام في مفاصل أصابع اليدين أو بإجهاد للنظر بعد ترك الجهاز أو أثناء التصفح ؟

2- ) هل تشعر برغبة شديدة أو شوق لدخول الشبكة؟

3- ) هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة أثناء التجوال في الانترنت؟

4- ) إذا انتهى اشتراكك بالانترنت أو بطاقتك هل تشعر بالضيق أو بعصبيه حتى تعيده وهل أنت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ؟

5- ) هل تقضي 5 ساعات أو أكثر (متصلة أو مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت؟

6- ) هل يحدث منك إهمال لالتزامات أخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك بسبب النت مثلا (مشاكل مع الأهل ، العمل ،الدراسة)؟

7- ) هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك؟

8- ) هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف السفر أو منع من ولي أمرك أو المسئول عنك بالعمل أو ماشابه؟

9- ) هل تشعر بأنك تعيش في أحلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك؟

10-) هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الانترنت وربما وجدت نفسك كثيرا ما تأكل وأنت تتصفح؟



النتيجة :

في النهاية اضرب مجموع النقاط إي الإجابات بنعم في العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك النت...مع تمنياتي ألا تزيد نسبة إدمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة ....
__________________

---

rdhs Y]lhk; ugn hgHkjvkj ??? ugn Y]lhk; ???

الموضوع الأصلي: قياس إدمانك على الأنترنت ؟؟؟ || الكاتب: عابر الفيافي || المصدر: منتديات نور الاستقامة

سبحان الله وبحمد...سبحان الله العظيم