منتديات نور الاستقامة - عرض مشاركة واحدة - وصفة مصوره *شرائح اللحم المحمرة بالخضار -- طعععمة ## الخطوات بالصور
عرض مشاركة واحدة
افتراضي  وصفة مصوره *شرائح اللحم المحمرة بالخضار -- طعععمة ## الخطوات بالصور
كُتبَ بتاريخ: [ 04-01-2011 ]
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية الامير المجهول
 
::الـمـشـرف العـام::
::مستشار المنتدى::
الامير المجهول غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 8
تاريخ التسجيل : Jan 2010
مكان الإقامة : عمان
عدد المشاركات : 7,603
عدد النقاط : 913
قوة التقييم : الامير المجهول محبوب الجميع الامير المجهول محبوب الجميع الامير المجهول محبوب الجميع الامير المجهول محبوب الجميع الامير المجهول محبوب الجميع الامير المجهول محبوب الجميع الامير المجهول محبوب الجميع الامير المجهول محبوب الجميع


جايبلكم أكلة ## إنما إيه لذيذة جدا وبسيطة ومفيدة وتنفع اللي عاملين رجيم زي حالاتي لأنها من غير سمن ولا زبدة يعني معلقتين زيت زيتون وبس --- المقادير
حوالي نص كيلو لحمة شرائح مش تخينة ومش رفيعة
معلقتين زيت زيتون - 3يصلات مقطعين معلقتين - معلقتين توم مفروم - (خضار مشكل : بسلة مسلوقة -جزر مقطع - فلفل أخضر وأحمر وأصفر مقطع - بصلة مبشورة )
الخطوات والصور إن شاء الله :
نحمر البصل المقطع في زيت الزيتون ( لون دهبي )


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وبعدين نضيف اللحم وشوحه من كل جانب

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بعد كدة نزود المية مش كتير لتتشرب منها شوية عالشان حتكمل سواها مع الخضار

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وده الخضار المشكل ( حسب الرغبة )


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نضيف الخضار على الحمة وهي فيها شوية ماء علشان ستوي وإذا كانت محتاجة شوية ممكن تزوديها وتحطي باقي التوابل
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وتخل الفرن --- وشوية تحت الشواية للتحمير
وده شكلها النهائي وبالهنا وبالشفا وفي إنتظار ردودكم المشجعة والتقييم وأشكركم مقدما


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


,wtm lw,vi *avhzp hggpl hglplvm fhgoqhv -- 'uuulm ## hgo',hj fhgw,v gw,vi hggdg hgl]lvm hgo',hj fhgoqhv fhgw,v avhzp ,wtm





توقيع :

إنا لأهل العدل والتقدم ::: إنا لأصحاب الصراط القيم
الدين ما دنّا بلا توهم ::: الحق فينا الحق غير أطسم
يا جاهلا بأمرنا لا تغشم ::: توسمن أو سل أولي التوسم


]

رد مع اقتباس